Šalát s cesnakovým tofu

Porcie: 2Čas prípravy: 20 min Potrebujeme: 4 hrste špenátu 2 hrste rukoly 3 paradajky 1/2 uhorky čerstvá bazalka Tofu: 400 g tofu 3 strúčiky cesnaku 2 PL rastlinného oleja čili paprika 4 PL sójovej omáčky 1 PL agáve 2 PL citrónu Postup: Tofu nakrájame na malé kocky a dáme ho opražiť na panvicu Po 3 minútach pridáme agáve, […]

Ovocný mix s mrkvou

Potrebujeme: 4 mrkvy 1 grep 150 g malín 2 PL konopných semiačok krúžok zázvoru 2 banány Postup: Mrkvu, grep a zázvor odšťavíme do nádobiek rozdelíme šťavu a pridáme zvyšné suroviny poriadne rozmixujeme ideme si zabehať, pretože energiu budete môcť rozdávať   

Pečený karfiol

Tento pečený karfiol budete zbožňovať.

Sú vegánske recepty, ktoré zbožňujeme natoľko, že si ich robíme veľmi často. Niekedy aj každý mesiac. Recept na tento pečený karfiol je jedným z nich. A skvelé je, že ho môžete pripraviť na viaceré spôsoby. Na mnohých food blogoch ho tiež nájdete, ale my sme si tento recept upravili, zjednodušili a je ešte lepší ako […]

Vegan praženica

Najlepšia vegánska praženica s tofu.

Nikdy sme si nemysleli, že tepelne upravené raňajky môžu byť také skvelé a plné energie. Dnes sme to riskli a pripravili sme si túto skvelú vegánsku praženicu a navyše je aj bezlepková.  S výsledkom sme viac ako spokojné. Tieto vegánske raňajky odporúčame, keď Vás čaká fyzicky náročnejší deň.Určite si ju aj vy zamilujete. Potrebujeme: 1 […]

Baklažán v kokosovo-arašidovom cestíčku

Vegánske vianočné jedlo

POTREBUJEME: 1 baklažán1 hrnček múky (môže byť aj bezlepková)2 pl javorového sirupu2 pl citrónovej šťavy4 pl mletých arašidov (môžete ich aj nasekať na drobno)2 pl kokosu3 čl horčice1 čl tymiánučierne koreniesoľ POSTUP: Hodinu pred pečením si baklažán nakrájame na veľmi tenké plátky, osolíme ich a necháme vyplakať Vo väčšej nádobe zmiešame múku a vodu. Pridávajte […]

Vianočná vegánska kapustnica

Najlepšia kapustnica pre vegánov.

POTREBUJEME: 700 g kyslej kapusty2 hrste sušených hríbov6 sušených sliviek1/2 hrnčeka pšena1/2 hrnčeka jačmenných krúpov6 bobkových listov3 čl údenej sušenej papriky1 čl sušenej papriky6 pl rastlinného olejačierne korenie POSTUP: Ako prvé si pred varením namočíme do horúcej vody hríby slivky (stačí aj 30 min. dopredu) Na rozohriatom oleji “popražíme” za stáleho miešania kyslú kapustu 5 […]