Šalát s fazuľou a avokádom
Porcie: 2Čas prípravy: 35 min Potrebujeme: 1 veľké avokádo 1 hrnček uvarenej fazuľe 2 hrste špenátu 2 hrste rukoly 1/2 uhorky 1/2 hrnčeka natural ryže soľ čierne korenie citrón Postup: Fazuľu si vopred namočíme cez noc a pred prípravou šalátu ju uvaríme. Rovnako uvaríme aj ryžu. Nakrájame špenát, rukolu a uhorku. Keď máme uvarenú fazuľu a ryžu, […]
Avokádový šalát s ryžou
Porcie: 2Čas prípravy: 20 min Potrebujeme: 1 veľké avokádo 2 paradajky 1/2 uhorky 4 hrste špenátu 1/2 hrnčeku ryže 4 PL slnečnicových semiačok citrón soľ čierne korenie Postup: Ryžu prepláchneme a dáme ju variť. Nakrájame si na malé kúsky paradajky, uhorku a špenát. Ak je ryža uvarená, zmiešame ju so zeleninou, ochutíme, pridáme slnečnicové semiačka a poriadne premiešame. […]
Smoothie_Booster_1.0.
Potrebujeme: 1 Banán 1/2 stopky zeleru 2 kelové listy 1/2 pomaranču 1 PL konopných semienok 1 čl zlatých ľanových semienok 2 guličky čierneho korenia 0,5 l vody Postup: Všetky suroviny vložíme do nádoby od mixéra a poriadne rozmixujeme.
Smoothie_Ananás_1.1
Potrebujeme: 2 kolieska ananásu 2 ks petržlenová vňať 1/2 stopky zo zeleru 0,5 l vody Postup: Všetky suroviny vložíme do nádoby od mixéra a poriadne rozmixujeme.
Pečený karfiol
Sú vegánske recepty, ktoré zbožňujeme natoľko, že si ich robíme veľmi často. Niekedy aj každý mesiac. Recept na tento pečený karfiol je jedným z nich. A skvelé je, že ho môžete pripraviť na viaceré spôsoby. Na mnohých food blogoch ho tiež nájdete, ale my sme si tento recept upravili, zjednodušili a je ešte lepší ako […]
Smoothie_maca_1.3
Potrebujeme: 1 pomaranč 1 koliesko ananásu 2 hrste špenátu 2 čl maca prášku 1 čl nelúpaných konopných semienok štipku čierneho korenia 0,5 l vody Postup: Všetky suroviny vložíme do nádoby od mixéra a poriadne rozmixujeme.
