Šalát s fazuľou a avokádom

Porcie: 2Čas prípravy: 35 min  Potrebujeme: 1 veľké avokádo 1 hrnček uvarenej fazuľe 2 hrste špenátu 2 hrste rukoly 1/2 uhorky 1/2 hrnčeka natural ryže soľ čierne korenie citrón Postup: Fazuľu si vopred namočíme cez noc a pred prípravou šalátu ju uvaríme. Rovnako uvaríme aj ryžu. Nakrájame špenát, rukolu a uhorku. Keď máme uvarenú fazuľu a ryžu, […]

Avokádový šalát s ryžou

Porcie: 2Čas prípravy: 20 min Potrebujeme: 1 veľké avokádo 2 paradajky 1/2 uhorky 4 hrste špenátu 1/2 hrnčeku ryže 4 PL slnečnicových semiačok citrón soľ čierne korenie Postup: Ryžu prepláchneme a dáme ju variť. Nakrájame si na malé kúsky paradajky, uhorku a špenát. Ak je ryža uvarená, zmiešame ju so zeleninou, ochutíme, pridáme slnečnicové semiačka a poriadne premiešame. […]

Smoothie_Booster_1.0.

Smoothie ovocne+zelenina

Potrebujeme: 1 Banán 1/2 stopky zeleru 2 kelové listy 1/2 pomaranču 1 PL konopných semienok 1 čl zlatých ľanových semienok 2 guličky čierneho korenia 0,5 l vody Postup: Všetky suroviny vložíme do nádoby od mixéra a poriadne rozmixujeme.

Smoothie_Ananás_1.1

Smoothie s ananasom

Potrebujeme: 2 kolieska ananásu 2 ks petržlenová vňať 1/2 stopky zo zeleru 0,5 l vody Postup: Všetky suroviny vložíme do nádoby od mixéra a poriadne rozmixujeme.

Pečený karfiol

Tento pečený karfiol budete zbožňovať.

Sú vegánske recepty, ktoré zbožňujeme natoľko, že si ich robíme veľmi často. Niekedy aj každý mesiac. Recept na tento pečený karfiol je jedným z nich. A skvelé je, že ho môžete pripraviť na viaceré spôsoby. Na mnohých food blogoch ho tiež nájdete, ale my sme si tento recept upravili, zjednodušili a je ešte lepší ako […]

Smoothie_maca_1.3

Smoothie_maca

Potrebujeme: 1 pomaranč 1 koliesko ananásu 2 hrste špenátu 2 čl maca prášku 1 čl nelúpaných konopných semienok štipku čierneho korenia 0,5 l vody Postup: Všetky suroviny vložíme do nádoby od mixéra a poriadne rozmixujeme.